天神 西通りの美容室 RICHAIR(リシェール)のスタッフブログ

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夏オススメのアフターケア


RICHAIRプレスマネージャーの綿引です。
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夏も終盤に差しかかってきましたね。
夏、満喫していますか?



突然ですが、 日焼けの正体は「ヤケド」
だということはご存知ですか?

日焼けは医学用語で「日光皮膚炎」
ヤケドだと思うと怖くなりますよね。

日焼けは、半日から一日後が最も炎症が
おこりやすいそうです。

この夏は絶対に焼かないと決めたのに、
気がつけば「日焼けしてる!もうダメ
かな…」と気にしている方も多いはず★

今回は日焼けしちゃった人のための
基本アフターケアをご紹介します♪

まず、[外部からのケア方法]から。

重要ポイントは3つ
☆冷やす
☆潤す
☆保湿

まずは「冷やす」
しっかり冷やす事が大切です!

火照りを沈めるのが最優先。
全身なら冷たいシャワーで
冷やしましょう。

部分的な日焼けの場合は、氷を適量
ビニール袋に入れたものや、アイス
ノンをタオルなどに包んで押し当てる
様に冷やしましょう。

洗顔は、泡洗顔で優しくこすらず
汚れを洗い流してくださいね。



お肌はゴシゴシこするのは厳禁です。
特に日焼けしたお肌にゴシゴシ洗顔は
ダメージ大!

やさしく泡で洗いましょうね☆

体もボディタオルではなく
手で洗うとダメージが軽減できます。

洗顔後は「潤す」
刺激の少ない化粧水でたっぷり水分を
補給しましょう。

美白ケア用のものは、お肌に刺激がある
ものもあるそうなので、一旦お肌が落ち
着いてから使用しましょう☆

ちなみに、鎮静&保湿が同時にできる
お手軽「冷却コットンパック」
オススメです。



作り方は簡単♪
冷蔵庫で冷やした化粧水をコットンに
含んでパックするだけ。
ほてりもとれて効果的ですよ☆

最後は「保湿」
日焼け後は肌表面の水分量が極端に減って
乾燥している状態なので、補給した水分を
逃さないように乳液やクリームでフタを
しましょう☆

[体内からのケア方法]もご紹介します。

紫外線を浴びたお肌はシミやシワなどが
現れ 、皮膚の老化が進行すると言われて
います。

これには体内の『活性酸素』が大きく
関わっているそうです。

活性酸素は抗酸化作用のある栄養素で
抑制できるそうです。

抗酸化作用のある栄養素は3つ☆

①皮膚の老化を防ぐカロチン(ビタミンA)
《かぼちゃ、にんじん、ほうれん草、トマトなど》

②シミ、ソバカスを防ぐビタミンC
《レモン、アセロラ、ジャガイモなど》

③お肌の代謝を活発にするビタミンE
《アボカド、ナッツ、ゴマ、大豆》

お肌が落ち着いてきたらアロマセラピーで
クールダウンしましょう。

炎症を抑える効果が期待できる
ラベンダーオイルがオススメです。

日焼け直後のお肌は弱っているので、
必ず少し落ち着いてから試してみて
くださいね☆

そして、ハーブティーでリラックスも
忘れずに♪



ローズヒップ・ハイビスカス・レモンの
ハーブティは、ビタミンCがとても多く、
疲労回復とお肌に良いそうです☆

RICHAIRオリジナルブレンドは
ビタミンCがたっぷり♪
女性ホルモンのバランスも整えます。

香りと味を楽しみ、体をリラックスさせて
しっかり休息を取ることで新陳代謝も
上がりますよ☆

最後に、UV(日焼け止め)ケアについて。

よく「SPF30」とか見ますよね。

SPFとは「Sun Protection Factor
(サン プロテクション ファクター)」
の略で、紫外線防御指数のこと。

数値は、「紫外線を浴びてからできる
皮膚の赤みが塗っていない皮膚の状態と
比べると何倍の時間まで引き伸ばせるか」
を表しているそうです。

わかりやすく例を挙げると

何も塗らないと赤みが10分で出てくる人に
SPF30を塗ると、10分×30倍=300分→
5時間位の日焼け止めの効果があるという
ことです。

できるだけ数値の高いものを求めがち
ですが、数値が高いと、お肌への負担も
かかる他、汗で流れ落ちてしまうことも
あるので、こまめな重ね付けがオススメ。

私は1日3回(朝、昼、夕方)に塗り分けて
います。

10年後、20年後の自分のために、少し
だけ日焼けのアフターケアに手間を
かけてあげましょうね☆



次はカラーリストの船津さん、
よろしくお願いします♪
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